• Na zware inspanningen of trainingen: om spierspanning te verminderen en het herstel te bevorderen.
• Na wedstrijden: voor een snellere regeneratie van de spieren en ter voorkoming van blessures.

• Regelmatige massages zijn een effectieve manier om stress te verminderen. Tijdens onze sport- en relaxmassage wordt de productie van je stresshormonen zoals cortisol verlaagd, terwijl het vrijkomen van endorfine wordt gestimuleerd. Dit zorgt voor een diepe ontspanning, vermindert de spierspanning en kalmeert de geest

  Kortom: een massage boeken is een slimme keuze en een verwenmoment voor jezelf!

De tijd die je nodig hebt om te profiteren van een manuele massage kan variëren, afhankelijk van het type en de intensiteit van de massage die je ontvangt. De manuele therapie bestaat meestal uit trage, diepe en knedende beweging om verzuring van je spieren tegen te gaan. Het is een goede aanvulling op lichaamsbeweging. Je kan het inplannen voor of na het sporten of na je werkdag of voor of na het trainen. Je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus van de massage moet komen te liggen.

Tijdsduur massage :

• 60 minuten: voor een uitgebreide en grondige behandeling.
• 30 minuten: voor een gerichte en kortere behandeling (vb. enkel de benen).

We adviseren je om te douchen en ook geen zware maaltijd en alcohol voor de massage te nuttigen. Om de maximale voordelen van een massage te ervaren, neem je na elke massage de nodige rust en drink je voldoende water.
Onze manuele massage is eveneens geschikt voor iemand die iedere dag in dezelfde houding werkt, of lichamelijk zwaar werk uitvoert, of veel computerwerk doet en/of veel stress heeft. Ook kan het de moeite waard zijn om een manuele sessie van 90 minuten te overwegen voor een volledige lichaamsontspanning (vb. bij een eerste afspraak, of te combineren met taping en/of blessurepreventie of vooraf een brainLight sessie).

Ja, wij bieden massages aan in de praktijk, bij je thuis als op verplaatsing. De sportmasseur biedt een manuele sportmassage, relaxmassage, taping en/of EHBO aan op een locatie naar jouw keuze.

De kosten van een massage variëren afhankelijk van de behandeling en je persoonlijke wensen. Voor meer informatie over prijzen kun je contact met ons opnemen. De sportmasseur geeft je graag een passend voorstel.

Je kunt komen ontspannen in de lounge voor of na je werk, tijdens je middagpauze, in je vrije tijd, of rondom examens en proefwerken. Het kan ook een fijn moment zijn om even tot jezelf te komen tijdens of na een moeilijke periode, zoals een burn-out, rouw, prestatiedruk of stress.

Met behulp van de nieuwste technologie geniet je voor een zachte prijs van een unieke relaxbeleving. Dit omvat een Shiatsu-massage gecombineerd met een fantasievolle reis naar bijvoorbeeld een prachtig strand aan zee of een groen berglandschap, afhankelijk van je keuze uit diverse brainLight-sessies.

BrainLight wordt ingezet om medewerkers, studenten, sporters en niet-sporters te ondersteunen in hun algemene gezondheid. Na een diepe ontspanning ontwaak je weer volledig opgeladen, klaar om verder te werken, te studeren of een wedstrijd te starten met meer focus, betere concentratie en een grotere kans op succes.

Je kunt kiezen uit een menu van verschillende brainLight sessies. Het boeken van een sessie in de relaxlounge duurt minimaal 20 minuten of meer.